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カーヴィーダンス

樫木裕実さんのカーヴィーダンス、ものすごくはやりましたね。楽しく踊ってどんどん痩せると評判で。ダイエットと言えばつらいものと言う概念が覆された感じでした。樫木さんの女性的なプロポーションにもついつい目が行ってしまいます。あんなふうになりたいとイメージが膨らみます。

 

DVD付き 樫木式・カーヴィーダンスで即やせる! (GAKKEN HIT MOOK)
樫木裕実
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DVD付き書籍が売れに売れてましたが、今はアイフォンでみれるアプリとして登場しています。DVDも沢山シリーズがあるので迷いますが、下半身痩せが含まれているのは「樫木裕実カーヴィーダンスで楽やせ!」のようです。

 

こちらには下半身痩せに集中したプログラムなようで、女性的な美脚が目指せると思います。内容としては、10分のレッスンが4回分はいっているようです。メイキング映像なども含めて95分。
この40分のレッスンをすべてこなせばかなり効果がでるようです。それも、かなりキツイレッスンというよりも、じわじわ部分痩せしていく感じなようです。

 

レッスン中はこんなんできくのかな、という感じですが、翌日にはしっかり筋肉痛になっていたりするみたいです。ただ効果は絶大でも、ゆっくりと下動きが大いので、他のDVDレッスンと比べると楽しさは半減しているとも。なかなか選ぶのは難しいものですね。でも、下半身痩せには効果があるので、ためしてみる価値はありますよ。

 

こちらも、自宅できるので、雨だろうが子どもが小さかろうが、好きな時間にできるのも魅力です。ダンスが苦手でもDVDを何度も見ながら繰り返しできるのが嬉しいところ。スタジオと違い人目も気にしないで済むので安心して取り組めます。