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エステで下半身ダイエット

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お金や時間に余裕があったらエステで下半身痩せをするもの良いと思います。やはり自宅でひとりでやっていると挫折しやすいですから。でも予約してエステに行くことで、自宅で気を緩めることはできません。次にエステに行くことを考えると、モチベーションもアップします。

 

ではエステではどんなことをしてくれるのでしょう?

 

まずなんといっても丁寧なカウンセリングです。この時、自分の悩みを包み隠さず話しましょう。ここで、かっこつけて嘘をついてもいいことはありません。悩みを打ち明け、それを解消してもらうことが目的です。どこをどれくらいやせたいのか、自分のライフスタイルなど詳細に話します。

 

そのあとは、体重測定とサイズ測定。で、いよいよ施術。これはエステティシャンの腕の見せ所。エステサロンによっては施術方法が変わると思いますが、たいていは筋肉に刺激をおくって腹筋効果をあたえるもの、温めることで新陳代謝をうながし、酢むくみを解消するもの、そして渾身のマッサージ。アロマオイルの良い香りの中、脂肪を散らすかの如くマッサージしてくれます。

 

大抵の場合、その1回で、サイズはお腹で2〜3cm、太ももで1〜2cmくらいダウンすると思います。ただやはりこれで家に帰れば2、3日で元に戻ってしまうので定期的に通わなければなりません。そして体重を減らすには、食事のコントロールもしてもらいます。きめ細かなケアがダイエット成功のカギでもあります。

 

自分一人では気持ちが負けちゃう人は、エステにかよって施術と自宅ケアをしてもらうことで、下半身痩せに成功するかもしれません。